早餐吃什么有推荐的吗已经很长一段时间早餐就吃几片面包配个牛奶，各种面包已经吃到不想吃了。 没手艺，不太可能自己做早餐。外面食阁早上也很少去，感觉除了大包、粿条米粉这些也没太多选择，去公司上班的话估计时间也紧张。 早餐真是愁人，不吃又饿的快，吃又不知道吃啥 有什么好推荐的吗，简单、方便的，在家不怎么下厨的人也能轻易搞定的那种 --- 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2022-04-24 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2022-04-25 22:00:04。

哼何不食肉糜 是你自己做的吗？ 没时间，不想自己身上满身油腻味，还葱油饼呢

你用的是哪个牌子的锅没有出油烟？介绍一下？我试过三种锅，平时炒菜都没有油烟，但是煎这种饼就有 以前楼上的印度人家每天早上定时飘过煎印度饼的油烟味儿，讨厌死了。

Kopi O + snacks...

Any suggestions?...

我最常吃的就是燕麦 + 煮鸡蛋 + 牛奶/或者奶酪 + 几片生菜叶燕麦（原粒生燕麦，不是速食或者快熟的那种）要煮 20 分钟，要节省时间，那就提前一晚煮好，第二天早晨还略温。 鸡蛋可以一次性煮 10 粒，凉透后放冰箱，每天 2 粒吃 5 天。 牛奶用微波炉断凉。 生菜叶子什么的，嫌麻烦可以省略，午餐晚餐多吃两口蔬菜就是了。 楼主如果煮鸡蛋都不会做，那就算了。 小贩中心的炒果条，炸鸡蛋，咖椰面包这些，高油，高糖，精碳水，长期吃的话就有健康顾虑。

话说今早就又吃了一顿自己的典型早餐头天晚上煮好的燕麦 + 煮鸡蛋 + 奶酪，配了几根咸菜丝（没有咸菜也挺好吃）。 　 (more...)