【其它话题】二胎之后，大家都是怎么瘦回去的？产后一直没有刻意控制饮食，现在希望能够减掉5KG回到孕前体重。
作为不怎么热爱运动的人，刚跟着健身博主运动了不到10分钟，快断气了。
连续4天没有喝过快乐水，晚上娃睡着之后没有起来觅食，还能做点儿啥？
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调整饮食结构
头条上有个邱医生说，他有个食谱你可以跟着吃，都是健康饮食，只不过是稍微调整了一下饮食结构而已，之前没生娃的时候我跟着吃了几个月再加上每天大概7000多步，瘦了个大概二十斤左右，到了理想体重就没有再继续了。如果你有时间又能坚持的话一定行的
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