吃草好久好久

这一年多两年觉得那样对孩子不好 就陪着娃 啥都吃。

不要给自己太大压力。 不要跟别人比。 就能坚持下来 。 乐在其中

可咸可甜。。

健康第一啊。。 不管胖瘦 不要把身体搞坏了。

自己带沙拉

或者比较健康的菜饼 我爸妈给做的

看到没人的话 ，， 可以把油在水里面清洁一下 。 我怀孕的时候也要参加聚会 觉得不是很健康。 假如是在没办法自己带沙拉或者健康的食物 就那样

这就是一个方法而已。 不要有压力。 十次做到一次也可以啊。。

上面有人说了。 不吃碗菜对于一开始体重超标多蛮有用

不吃晚餐 但四点多要吃一点。。千万 不要傻孩子了。