我168。 我感觉比较美的最轻50-53 公斤。 低于的话就不太好了。。

一般53-55 需要吃的严格一些。或者运动量大一些， 特别过了35 老了以后。 减肥不比当年。

好多年前 我妈就跟我说 家属院里面老中医 一天两顿饭。 是要一顿不吃的：）

你观测身体， 长期搞下去，还是要看看身体是否吃得消。 人跟人差别太大太大太大了。 吃得消就蛮好。

我