我还是很支持楼主的 。 毅力惊人。我168。 我感觉比较美的最轻50-53 公斤。 低于的话就不太好了。。
一般53-55 需要吃的严格一些。或者运动量大一些， 特别过了35 老了以后。 减肥不比当年。
好多年前 我妈就跟我说 家属院里面老中医 一天两顿饭。 是要一顿不吃的：）
你观测身体， 长期搞下去，还是要看看身体是否吃得消。 人跟人差别太大太大太大了。 吃得消就蛮好。
我
不用长期搞下去
辟谷是为了达到目标体重，到了目标体重就不需要继续了呀～其实辟谷本身是排毒的，减肥只是它的附加作用。身体偶尔空一空我觉得并没有什么坏处～
Huasing Association 1999 - 2013