关于我一个月瘦了21斤这件事
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作者：说什么好呢 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：477) 发表：2023-07-24 11:14:16　 129楼　
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在 信长 的大作中提到：
坦白讲就直接311。。。两三个月也能达到目标 正常饮食干净的人本来就是这么吃的 不太理解为啥还要经过前面这个28天 是需要急速达到目标还是？
是的
直接改变饮食习惯，减少淀粉摄入。然后管住嘴不吃零食。没事儿多喝水。166身高基础体重133，两三个月肯定也能减到110。

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