关于我一个月瘦了21斤这件事
关于我一个月瘦了21斤这件事
登录
|
论坛导航
->
华新鲜事
->
心情闲聊
| 本帖共有 161 楼,当前显示第 161 楼 :
从楼主开始阅读
:
本帖树形列表
:
返回上一页
作者:
000111
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:348)
发表:2023-08-17 20:43:17 161楼
[
登录后回复
]
一天 减500克 是可行的 不需修仙
BMI 28++ @.@ 本身 只吃午餐 早晚两套HIIT 有时间再加个一小时游泳 每天掉 500克。一星期内掉3公斤++ 上星期偷懒 吃两餐 加宵夜 只做一场HIIT 体重反复加减 通过运动+记录 掌握自身的状况 就能更好地控制体重和放心大吃 XD 今天出差 忍住酒店美食 不吃晚餐 干了30分钟的HIIT
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!
原文
/
传统版
/
WAP版
只看此人
从这里展开
收起列表
本帖共有 161 楼,当前显示第 161 楼,本文还有 N-1 层楼,要不你试试看:
点击此处阅读更多 >>
首页(论坛导航)
用户登录
::
新用户注册
联系我们
广告/投稿/纠错
华新鲜事
新手指南
华新的微博
求关注!
请登录后回复:帐号
密码