华新 - 感觉没啥用，MSL每年斋月差不多断食12小时？

请过来人赐教12小时断食法对于减肥有用吗？想每天吃早午两顿，晚饭就不吃了。。 --- 该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2023-08-28 22:00:01。

感觉没啥用，MSL每年斋月差不多断食12小时？

也没见他们特别瘦。可以问一下斋月后掉秤吗？能掉多少？

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