你这个有点严重,先自己慢慢运动看看
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作者:凡人 (等级:15 - 最接近神,发帖:20596) 发表:2023-12-22 10:56:14  楼主  关注此帖
产后腹直肌分离二胎产后两个月腹直肌分离5.5cm,求问有经验的过来人,该如何修复? 去了Orchard Clinic,推荐的配套最便宜的也要一万多,不知道这个钱值不值得花,或者大家有别的做机器修复的地方推荐吗? 第二个选择就是看物理治疗师,在家运动,不知道会不会很难,也怕自己没时间坚持下去,怀孕前只是间断的做一些有氧运动,运动基础不算牢固 --- 该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2023-12-22 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第6,奖励楼主8分以及12华新币,时间:2023-12-23 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第8,奖励楼主4分以及6华新币,时间:2024-01-05 22:00:02。
你这个有点严重,先自己慢慢运动看看
我二胎马上10岁了,还是有1.5-2cm的腹直肌分离,肚脐眼挤一挤可以插两根手指头的程度。

目前没感觉有什么影响,除了肚子没以前好看。最近在认真健身运动。希望能瘦
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