我产后1年半以后还有2指-2 指半。看了physio 加非常基础的仪器
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作者:蜂蜜花茶 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:162) 发表:2023-12-23 12:02:41  楼主  关注此帖
产后腹直肌分离二胎产后两个月腹直肌分离5.5cm,求问有经验的过来人,该如何修复? 去了Orchard Clinic,推荐的配套最便宜的也要一万多,不知道这个钱值不值得花,或者大家有别的做机器修复的地方推荐吗? 第二个选择就是看物理治疗师,在家运动,不知道会不会很难,也怕自己没时间坚持下去,怀孕前只是间断的做一些有氧运动,运动基础不算牢固 --- 该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2023-12-22 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第6,奖励楼主8分以及12华新币,时间:2023-12-23 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第8,奖励楼主4分以及6华新币,时间:2024-01-05 22:00:02。
我产后1年半以后还有2指-2 指半。看了physio 加非常基础的仪器
那仪器只要你一开始花100 块钱的那种。 现在基本没有分离了。过程中基本每天都有锻炼身体。physiology 的好处是你知道在锻炼中那些动作对你有好处哪些有坏处。
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