亲，你可以试试去看医生，然后refer to 医院找物理治疗。我之前也差不多这样的情况，一开始也是找中医，但效果一般，还砸了不少钱。 后来去看医生，做了一些检查，然后医生refer 我去看物理治疗师，治疗还挺有效果的。