我以前15 岁 就这样
因为骑自行车太多
每天四次来回 . 骑的赛车自行车
练琴时间长 古筝钢琴。。
我很喜欢游泳 暑假每天三千米训练练 小时候还在操练体操
当时就是睁眼 天昏地暗。 有段时间 头趴着桌子上面上课的。
多普勒可以做测试 拍片子
医生说一侧因为第二三节压迫跟另一次差别很大 。
先做了一年多 推拿。。 非常疼 找的熟人 我妈同事 很大力气
牵引
然后说应该不需要绝望 还可以手术复位
我建议不要乱找推拿。。 我爸椎间盘被熟人弄完整个人都不好了
我分享的意思是说 年轻人 除非天生的 应该不会这样的 主要 是生活习惯。。
医生推拿复位以后 建议我多做运动 让肌肉强大 放松 。。 放松。。 保持那个状态
年轻人 有优势就是 一般 自己注意以后就好了。
(more...)
我也想过运动
之前运动稍稍过量,就觉得脖子发紧,非常不舒服,不知道哪里出了问题
回头去看看哪些运动是专门练肩颈肌肉的,是要动起来了,现在连瑜伽这种,又有点吃力了,自己现在太菜了
回头去看看哪些运动是专门练肩颈肌肉的,是要动起来了,现在连瑜伽这种,又有点吃力了,自己现在太菜了
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