说一说我们家孩子的近视防控经历吧。去年底8岁诊断近视左眼75度，右眼50度加50度散光，目前左眼25度，右眼近视清零，散光50度没变。双眼眼轴各退0.43mm。

措施
1）换台灯，孩视宝护眼台灯和钢琴灯，照度计测量保证室内照度500流明以上。
2）25分钟读书写字，5分钟望远休息
3）配镜，在国内配了尼康控优点2.0
4）低浓度艾托品睡前一滴
5）每天有效大户外1小时

回复你帖子里的问题
1）私立眼科不便宜，Dr Zena Lim也是一次400+。要说推荐，楼上有人推荐的在KK的国立眼科诊所需要预约，第一次预约至少3个月后，之后他们会推荐去位于bedok的近视中心，复查也差不多半年一次。半年复查对于跟进近视儿童来说的确不够，所以我的方法就是私立与国立穿插检查，间隔三个月。
2）防控手段见之前我的总结
3）OK镜我们没用过，据说效果不错。不过我担心小朋友每天摘戴如果卫生不到位造成眼镜感染所以就pass了。
4）低浓度阿托品目的是放松眼睛，延展近视加深。
5）既然已经近视，早些配镜有助于延缓近视加深。目前为止框架功能镜有两大阵营，一个是离焦技术，例如依视路星趣控、蔡司小乐园以及HOYA新乐学，另一个是点扩散技术，例如尼康控优点和柯达柯学优。新加坡市面上只有离焦镜，没有点扩散。离焦镜有人效果不错，但是也有眼轴增长近视加深的例子。我女儿的同班近视同学使用离焦镜，近视加深100度，散光也加深了。基于以上考虑，去年年底回国配了控优点，今年3月后复查近视降低，又配了一副控优点。6月复查，视力保持不变，眼轴比23年11月降低0.43mm。

Dr Zena Lim的方案也是离焦镜+低浓度阿托品。她那里可以测量眼轴和曲率，不过测一次100+SGD。KKH的眼科诊所不测量眼轴。

眼轴长度和晶状体曲率是近视的重要数据，国内基本上是每个月检查一次，而且极其便宜，这样能及时掌握近视的发展趋势，能做到有效的针对性调整。在新加坡只能尽可能的跟进，每3个月复查。

既然儿童已经近视了，就得接受眼轴接近成人长度（24mm）的事实，虽然各种防控措施（离焦镜、拉远镜、红光仪）层出不穷，这些措施也都是或多或少延缓近视加深，并不会有所谓的逆转神奇功效。随着身高增长，眼轴也会有生理性增长，3-12岁儿童眼轴增长速度每年0.3mm，12-15岁0.2mm。我们能做的就是延缓近视加深的速度，尽量降低到18岁时的近视程度。

医生应该给了眼轴和晶体曲率数据了吧？

孩视宝的护眼灯我买的那款应该是停产了，你在淘宝找一款孩视宝发光面积大一些的台灯就可以。注意台灯要与吸顶灯一起使用增加室内照明。

测量照度的是照度计，淘宝买一款便宜的就可以了。

微信里有一个小程序“近视了”，可以记录眼轴和曲率（K1，K2）数据。