P1娃50-75度近视加50度散光，看了the eye clinic by dr cherly lee. 给了atropine, 暂时不戴眼镜先观察3个月。
感觉很贵，看一次468。。。

希望有家长们分享：
1. 你们推荐哪家专科诊所
2。你们都经历过哪些方式比较有效控制近视
3。有人用ok镜吗？可以分享吗
4。用atropine你们孩子每年下降多少度啊
5。是否推荐早点去stellest配矫正眼镜?不需要等到100度。。

我看小红书推荐dr zena lim , and eagle eye center, 这个价格咋样，医生治疗效果咋样？
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要抓紧，否则就来不及了。

不看电视，以前周末看20分钟
每天户外1-2小时满足了
爱吃青菜
不看手机ipad

需要改进的就是阅读和画画20分钟休息 蛮爱看书
你们几岁近视多少度呀
我在犹豫要不要带眼镜现在75度 还是等观察调节习惯滴眼药再说

可以考虑先不要看书，或者看书的时候离远点。

小孩应该没法做到
ok镜要看愿不愿意戴 很多人不适应
用阿托品能控制度数不涨就不错了 不同时间人眼度数上下50度都很正常
没有疑难杂症的话 政府的myopia centre应该足够了

近视是不可逆的，无法治愈，只能减缓增长速度。科学佩戴眼镜可以延缓速度，但是小孩子随着长大眼球变大，近视度数会自然增加

我自己也用ok镜，然后带着娃一起戴，她三年级开始的，我比较佛吧，现在的小孩，近视难免的，不求度数减轻或者不涨，反正不突然大涨就行，用ok镜的主要诉求是白天方便

不过你娃才一年级太小，OK镜可能不好弄，而且有些小孩戴了说痛

大户外～
我们客厅灯坏了好久都懒得换，灯光差台灯也是很一般的那种，娃看书姿势也是要么离书本很近，要么趴着躺着，经常关灯后偷看kindle或ipad，坏习惯差不多占全：（

我一直没注意视力，朋友们讨论这个才怀疑自己太大意了，几个月前带上小三的姐姐去牛车水foptics测视力，发现是6/6一场虚惊～

想来主要原因是户外多，每天下午在学校托管老师会拎出去玩玩，平时补习班少时间很多，周末两天每天至少六小时刷游乐场踢球打球游泳etc，眼睛休息很充分了～不过可能也是沾了遗传的光，队友近视一百度，我前不久测视力6/6，但年纪大了更担心老花眼。。

anyway关键词就是大户外，多看远方：）

虽然我家户外也特别多
估计遗传也有因素吧

有推荐的诊所吗？最好是西部，没有防腐剂的那种阿托品。谢谢！

政府的
SGH是总部，bedok有分部。私立的比如eagle eye这种每次都得几百起跳。

SGH的snec即便有预约也要等很久，我一般去bedok的snec
公民补贴后查一次只有7/80，我们半年去查查度数变了没，顺便检查眼睛。好处是真便宜、坏处是无法自己确定下次检查在哪天，系统给订到哪天算哪天，都会定在school time

近视遗传占大头。带控制功能的眼镜有人管用有人不管用，我家二宝带了两年hoya，外加0.01阿托品，度数没涨
邻居家娃带的控制眼镜还是抑制不住涨，所以也分人
具体要不要带眼镜还得听医生的，不放心可以多问两家比一下

说一说我们家孩子的近视防控经历吧。去年底8岁诊断近视左眼75度，右眼50度加50度散光，目前左眼25度，右眼近视清零，散光50度没变。双眼眼轴各退0.43mm。

措施
1）换台灯，孩视宝护眼台灯和钢琴灯，照度计测量保证室内照度500流明以上。
2）25分钟读书写字，5分钟望远休息
3）配镜，在国内配了尼康控优点2.0
4）低浓度艾托品睡前一滴
5）每天有效大户外1小时

回复你帖子里的问题
1）私立眼科不便宜，Dr Zena Lim也是一次400+。要说推荐，楼上有人推荐的在KK的国立眼科诊所需要预约，第一次预约至少3个月后，之后他们会推荐去位于bedok的近视中心，复查也差不多半年一次。半年复查对于跟进近视儿童来说的确不够，所以我的方法就是私立与国立穿插检查，间隔三个月。
2）防控手段见之前我的总结
3）OK镜我们没用过，据说效果不错。不过我担心小朋友每天摘戴如果卫生不到位造成眼镜感染所以就pass了。
4）低浓度阿托品目的是放松眼睛，延展近视加深。
5）既然已经近视，早些配镜有助于延缓近视加深。目前为止框架功能镜有两大阵营，一个是离焦技术，例如依视路星趣控、蔡司小乐园以及HOYA新乐学，另一个是点扩散技术，例如尼康控优点和柯达柯学优。新加坡市面上只有离焦镜，没有点扩散。离焦镜有人效果不错，但是也有眼轴增长近视加深的例子。我女儿的同班近视同学使用离焦镜，近视加深100度，散光也加深了。基于以上考虑，去年年底回国配了控优点，今年3月后复查近视降低，又配了一副控优点。6月复查，视力保持不变，眼轴比23年11月降低0.43mm。

Dr Zena Lim的方案也是离焦镜+低浓度阿托品。她那里可以测量眼轴和曲率，不过测一次100+SGD。KKH的眼科诊所不测量眼轴。

眼轴长度和晶状体曲率是近视的重要数据，国内基本上是每个月检查一次，而且极其便宜，这样能及时掌握近视的发展趋势，能做到有效的针对性调整。在新加坡只能尽可能的跟进，每3个月复查。

既然儿童已经近视了，就得接受眼轴接近成人长度（24mm）的事实，虽然各种防控措施（离焦镜、拉远镜、红光仪）层出不穷，这些措施也都是或多或少延缓近视加深，并不会有所谓的逆转神奇功效。随着身高增长，眼轴也会有生理性增长，3-12岁儿童眼轴增长速度每年0.3mm，12-15岁0.2mm。我们能做的就是延缓近视加深的速度，尽量降低到18岁时的近视程度。

认识个女孩儿，从小真是随心所欲，保护眼睛这事儿是不存在的，结果现在20多岁，眼睛一点儿问题没有。亲戚男孩儿，父母都近视，从小特别注意眼睛保护，这不行那不行，结果10岁多就近视了。

夫妻都带眼镜的，基本小学就带眼镜了。

初中升高中那个暑假打了一暑假游戏，眼花缭乱直接去配了三百度眼镜，结果上了高中没时间打游戏，眼睛火速恢复眼镜根本没戴过，现在视力还是很好。。
但觉得不管是不是为了视力，大户外一定要坚持，尤其低年级小朋友尽量少补习多户外，哪怕视力没问题，户外对培养孩子性格和体能都会有很大帮助～

竟然能变回0度啊！
我们也是一样度数，配了stellest眼镜（这是啥，医生推荐，卖眼镜的说这个是最有效的，虽然他想让我用hongya我没用）
也一样滴atropine
我开始严格控制用眼，尤其是在家看书。今天上班用摄像头偷看娃，一会儿又去看书了，但是她设定了20分钟定时然后休息玩耍。

我们户外应该达标，下午没有student care, 傍晚5点以后都在楼下玩耍。
希望能控制住，不下降就很感恩了！

可以给我你的台灯淘宝链接吗
哪里买测试光度

遗传的是生活习惯
爱看书鸡娃的家庭 近视多
医生说遗传有因素 但是不是借口
很多孩子保护好 喜欢注意 不需要近视。。

医生应该给了眼轴和晶体曲率数据了吧？

孩视宝的护眼灯我买的那款应该是停产了，你在淘宝找一款孩视宝发光面积大一些的台灯就可以。注意台灯要与吸顶灯一起使用增加室内照明。

测量照度的是照度计，淘宝买一款便宜的就可以了。