不看电视，以前周末看20分钟
每天户外1-2小时满足了
爱吃青菜
不看手机ipad

需要改进的就是阅读和画画20分钟休息 蛮爱看书
你们几岁近视多少度呀
我在犹豫要不要带眼镜现在75度 还是等观察调节习惯滴眼药再说