反正就是突然打乱了正常的规律，就会造成不适啊

另外就是，既然是零食么，你都 应该使用手指夹着吃对把？.......所以也是个potential原因啊.....

其实晚上吃点比较容易消化的东西最好，小蛋糕，小蛋塔之类的，然后喝点热饮（千万不要喝冷的东西），如热milo，热咖啡，热牛奶之类的（关于牛奶，说一句，如果你正在闹肚子，建议不要喝牛奶，因为没有完全笑话的牛奶跑到肚子里回被细菌发酵，会加重的）