请教运动保健的问题
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作者：Mad_Mutt (等级：9 - 已有大成，发帖：665) 发表：2005-10-09 21:14:46　 2楼　 评分：　
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这些是正常反应
很久没运动后突然一下做剧烈运动，体内乳酸就会堆积，所以肌肉会酸痛

其实不需要什么药去保健，坚持正常的锻炼，久而久之就不会发生这种情况了


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