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作者:babepinky (等级:5 - 略有小成,发帖:3972) 发表:2008-04-17 21:51:29  14楼 
建议锻炼身体,均衡饮食。有空帮你查查。 顺带着说一句,基本上营养学专家所推荐的health supplement只有一种,就是vitamin mineral complex,不是因为什么专门的功效,纯粹是用来balance diet的。 frequent physical exercise + balanced healthy diet 这才是王道。
的确是拉。。可是很难也
平衡饮食。。这个对于外食族就很难了,再加上运动,就是难上加难啊。。。

虽然这个道理懂,可是真是难。。
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