那个金鸡独立的动作会不会把腿练粗嗄?感觉小腿很紧绷得, 那个用力一顶的姿势我以前还能保持半分钟, 感觉很伸展很舒服
希望不会吧……
但是又没有让我们坚持很长时间。关键是我不能平衡,尤其是左脚。估计是去年踝关节受伤太严重留下的后遗症。
下次要是在家练,有人在旁边看着,我再试试那个upward bow,我可不想真的把腰闪了。
下次要是在家练,有人在旁边看着,我再试试那个upward bow,我可不想真的把腰闪了。
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