GNC的鱼油和卵磷脂种类太多了，我研究了下发现区别主要体现在含量和添加物的不同上。我不是很懂哪种适合父母吃？

我目前准备买triple strenth fish oil (900mg)的配triple lecithin (1200mg)的。两个都是最高含量的，贵是贵点，不过含量低就要吃得多也不见得省钱。

大家帮我看下怎么样？

triple strenth fish oil (900mg)， 120粒/瓶，原价33
triple lecithin (1200mg)，180粒/瓶，原价18.5

如果要1：2配着吃就要买3瓶鱼油+4瓶卵磷脂。如果一天一片鱼油+两片卵磷脂的话这些可以吃一年，两个人吃就是半年。我觉得放时间长了也不好吧。半年可以吗？请高人指点。