我的哥本哈根结束已经两个月啦, 来发言~这个食谱还是有一定的理论根据的, 比盲目的不吃东西, 或者什么苹果三天, 苦瓜餐好很多. 除了没有碳水, 其它的营养还算均衡~ 也不会饿到发疯~~
腰围确实是最成果最显著的地方, 不过mm不要高兴太早, 恢复饮食后效果就不再那么明显啦...
10月1号开始减肥, 减肥3++公斤. 现在稳定在2.5公斤左右...
是的，我上周已经吃完这个食谱了...一恢复饮食是会有回弹...使用MM请慎重：）
但是不会全部回弹，个人觉得像这种食谱短期效果明显但是回弹的几率特别大，不像运动是实打实的减下去的...不过偶已经还是恢复每天运动半小时了，总感觉坐一天不运动的话浑身难受...(*^__^*)...嘻嘻
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