美白不容易，晒黑一瞬间！
从踏上新加坡国土的那一刻起，我就告诉自己以后的这些年要把这句话当做座右铭，警钟长鸣，时时经心。
防晒，一直是我护肤的重中之重，在新加坡，如果你让我只带一瓶护肤品，我会选一瓶防晒霜。
因为防晒用过不少，等我慢慢填空，所以，先念叨一下护肤品之外的我的理念。

记得当年做雅思阅读，澳大利亚政府为了对付皮肤癌，提出了防晒3个s,shirt,shield,sunscreen.也就是说，防晒光靠防晒霜是不够的，你还需要衣服和遮蔽物。遮蔽物是我们不能选的，只能尽量走在阴凉地方了。
而我们能做的就是，尽量穿长袖，打伞
因为做实验要求长裤，所以我几乎没有过在太阳落山以前穿短袖短裤在户外的经历。大部分上学的时候都会在短袖衣服外加长袖外套。如果实在是想穿裙子，也至少穿丝袜+涂spf50+的防晒。

我的标准装备是：脸上spf50+spf26bbcream
胳膊和腿spf50+
长袖，长裤，伞。

我以我的专业知识很负责任的说，长波紫外线（uvb，是造成皮肤老化的根源)的透射率非常高,普通棉布衣服都可以透过，就算是多云，也有90%+的投射率，也就是除了暴雨前的乌云，大部分时间紫外线强度都是非常高的。而依靠物理防晒的防晒霜，是靠如氧化锌之类和紫外线波长差不多的分子把紫外线散射掉。注意，虽然散射，但并不表示就100%安全了，虽然我没计算过，但是理论上仍然有百分之几的光会透过防晒霜。这也就是虽然涂防晒，但还是应该打伞长shirt的理由所在。以前看过大s美容心得，她说她在户外片场也都是长袖+伞，于是才造就了她日光灯一样的白皮。

细胞更新周期28天，随着年龄增长，这个数值还会往上。虽然我也相信晒黑了迟早会白回来，但是，何不从一开始就做好，把对皮肤的伤害减到最低呢。何况除了晒黑之外的老化才是最可怕的呢。