如果不怕麻烦，我推荐自己做个红豆暖包，反复使用，携带方便我也是看女人我最大，然后自己尝试了几次。因为红豆是豆类中水分最少，而且表面的红色最容易吸热 找块布，缝个小口袋，或者长条的可以在腰上围一圈，然后把买来的红豆灌在里面，缝起来。 用的时候放到微波炉 中火 两分钟，大概就能维持半个小时左右，而且有红豆香 =） 我都是在来之前的几天每天晚上热热肚子，然后来的前几天，出门的时候热好带着，因为bus上冷风会吹得会很不舒服 其实和热水袋一个效果，不过比较容易操作，而且反复使用 =）