true yoga和true fitness虽然合并同一家了，但是true yoga感觉更专业于yoga，需要提前网上预约课程，课表每个月更新网上查的到，瑜伽和各类舞蹈课程更多些，而且基本一天到晚各时段都安排有课
true fitness每季课表网上也会更新，通常工作日晚上课比较多，大部分都是有氧运动的，瑜伽虽然相对不是重点但也不错，这个只要每天去的时候前台登记上什么课就好，不过热门的课通常要略早一点去，人多就没有号了。相比较这个更偏重于健身房，外面还有器械
两家都有老师，都有提供垫子。
更衣间设备都挺齐全的，储物箱冲凉房桑拿房洗发沐浴液也都有，乳液发蜡棉棒化妆棉也有提供
去过一次，是拿UOB LADY'S CARD进去的
不过是几年前的事情了，在RAFFLES PLACE那家，被同事拉去的，末了还被迫听了半个多小时SALES。
我尝试的是HOT YOGA，40多度，热死了，觉得呼吸困难，汗如雨下，据说是比较减肥，可是感觉只是让我脱水了。
人很多，有点挤，基本上我也是关节特别僵硬的那种，也没看见老师下来单独指导。后来看见一个MM做的很不错，特别柔软，可是肉比我多多了，于是觉得练这个减肥的可能性不高，回来背痛一个星期，再也没去过。
我尝试的是HOT YOGA，40多度，热死了，觉得呼吸困难，汗如雨下，据说是比较减肥，可是感觉只是让我脱水了。
人很多，有点挤，基本上我也是关节特别僵硬的那种，也没看见老师下来单独指导。后来看见一个MM做的很不错，特别柔软，可是肉比我多多了，于是觉得练这个减肥的可能性不高，回来背痛一个星期，再也没去过。
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