说说我今天的食谱和收支状况吧（希望大家都来报，让别人监督、评述）：早上起来十点钟光景，吃了个煎鸡蛋，两片粗纤维面包一夹……早饭别亏着自己^_^ 中午喝鸡汤，依然是面包4片，还有昨晚剩菜。然后出去跑 下午饿的时候，在外吃了一个咖啡烧——选这个的原因是虽然体积看上去大，但是实际质量比较小，饱撑感较好，味道也比较喜欢^_^ 水喝的比较多，刚才煮了点面，用咸菜、寿司芝麻酱油醋什么的拌一拌吃了 一天没吃水果（我喜欢的水果都是高能量类的>. (more...)