看看日期，第一天是9月5号开始的，到今天已经大概有2个半月了。最近的体重比刚完成这个食谱的时候多了大概1公斤左右，我觉得这实在是太正常了，那时候每天秤体重不管是晚上还是早上基本都是空腹啊。

之前想着要开始频繁运动来维持或再下点儿公斤数的，但是因为月初回了趟家，回来后又频繁的和朋友吃吃喝喝（现在吃喝还是超有节制的，因为不想那么快就恢复到之前的状态），根本还没来得急去做运动，还好裤子也都还能穿，还没觉得又紧了。

还有就是之前强调的，现在容易有饱腹感，吃饱过后不容易觉得饿这个状态还在保持着。。。

到目前为止我还是满意的，觉得没白饿。。。哈哈！