可以的吧我是吃breadtalk的蒜蓉面包我刚开始都吃的菠菜后来才发现有的食谱是用芹菜现在还是维持在结束时候的体重，感觉还不错，结束后那一周还多瘦了1kg，现在是不是出去大吃一下又补回来了~