哥本哈根13天减肥食谱进行中_susu（05Sep -- 17Sep2011）
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作者：龙之友 (等级：3 - 略知一二，发帖：739) 发表：2012-01-16 21:59:22　 270楼　
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在 su_su 的大作中提到：
早上早起15min就好，水煮菜很快，肉类在微波炉用grill/roast的功能叮一下就好。
是说晚上腌好肉第二天中午用微波炉现做还是晚上煎好肉第二天只是热一下？
另外，异想天开地问，可以用卤牛肉代替牛排吗？
这样我可以周末做一次，切片，放冰箱冷藏，吃一个星期

谢谢啦
流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉
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