哎呀都好有毅力，如果可以坚持只吃肉，不吃面食和米是一定可以减肥的。我同事（印度人）两口子两年前开始，平时只吃肉，各种肉-鸡，鱼，牛，羊，猪等等。早餐吃鸡蛋，各种做法（煎鸡蛋，荷包蛋，煮鸡蛋等等），加bacon。他俩现在可瘦了。当然也有破戒到时候，因为他们这个方法不是13天减肥，而变成了生活习惯。 （汗，跟他们一起去超市的时候被雷了，那一大堆肉啊，各种肉，说是供应一周的，整鸡就两只，外加鸡腿，牛肉，猪肉若干。再有就是一点胡萝卜，洋葱，配肉吃。家里没有米，也从来不买面包之类的）