这两个是补充关节中的软骨和润滑液的，医生也经常给运动损伤的人开这个药。

GNC有这个产品，譬如triflex, 或者Glucosamine750 Chondroitin600。其中triflex是含有MSM镇痛成分的。
其他保健品也都有类似的产品
需要注意的是Glucosamine 的最大摄取量是每日1500mg.使用一段时间需要停药一段时间

我家老人现在用Glucosamine750 Chondroitin600，效果很显著，疼痛及关节不灵活的都得到了很好的缓解