楼主可以找个靠谱的中医看看目前是什么体质，体热还是体寒，再根据体质下药，查下究竟是过敏还是痤疮之类的，去湿还是去火什么的，没事也可以自己煲汤啊，饮食注意清淡些，定期运动，保证睡眠，最重要还是要好心情啦～也推荐楼主用Albion的健康水做面膜敷脸～比较温和不刺激～