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作者:曼陀山茶 (等级:4 - 马马虎虎,发帖:1629) 发表:2014-05-16 12:13:34  157楼 
刚开始的时候减的大多是水,不要太激动啊。。。多喝几口水体重就回去了。每天在同一个时间称重会比较准,比如早上起床后。 运动之前吃个香蕉,既补充能量,运动之后也不会太饿。
我都是每天睁开眼称
哈哈,
且练且关注
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