星期一，郑多燕45分钟，并腿升降50个，仰卧起坐30个

星期二，没有运动，忙翻

星期三，郑多燕30分钟，跳绳110个，打羽毛球15分钟，并腿升降30个

星期四，郑多燕30分钟，并腿升降30个

星期五，没有运动，忙翻

星期六，爬山一个小时

星期天，快步走45分钟，并腿升降50个，仰卧起坐30个

周六、天的晚餐基本没有大吃大喝，尤其是没有吃主食，体重没有上升，稍微下降一米米，回到2-3周前的水平。老公只要周末有空，总是挖空心思找好吃好喝的带家人去下馆子，一家人一起品尝美食，我也不能扫了大家的兴。。。妈妈级的我，觉得减肥真心不容易，工作、家庭、老公、孩子等等，最后才排到自己，能够保持好的身材、形象不落后、身体健康、家庭幸福、事业有成等各个方面都平衡好，那该多不容易啊。。

这个周末品尝了Lady M的蛋糕和咖啡，蛋糕真心不腻，咖啡不喜欢，我其实更喜欢中国茶的。然后还有牛车水temple street 的老四川豆花庄，觉得他家东西还不错，分量足价钱合理，白菜猪肉饺子味道也不错。