先虎摸楼主我战痘了十年，用尽了各种方法，正的偏的，我来总结几点吧，不一定适合每个人，但是楼主可以试试： 1. 坚持健康作息时间，每天11点之前一定要入睡，我个人经验觉得这一点最重要 2. 尽量吃的素一点，杜绝辛辣刺激。这点很难做到，但是还是做到了肯定有效果。我高中的时候脸上都烂了，结果去军训一个月，吃全素餐，一下就好了。回家后胡吃海喝，痘痘又回来了。 3. 保持心情舒畅，我一到复习考试就痘痘猛长，休息好心情好痘痘就好些 4. 最好不化妆，坚持使用芦荟胶。非要化妆的话一定要卸妆卸干净，记得早晚都要用洗面奶，推荐哲学家三合一洗面奶 5 喝点绿豆汤，觉得绿豆太寒的话，放几颗红枣，龟苓膏我也试过，但是还是觉得绿豆消火 我长痘十年，24岁左右才好，除了太阳穴那里留了一点疤痕，正脸倒还好，楼主可以想象长痘痘多到太阳穴那里去了是怎么个惨法吧！当年青春期正是女孩子爱美的时候，我觉得全错过了 哎！ 新加坡还有一种药，那个我有朋友吃，但是代价太大了，三年内不能怀孕，所以楼主要当心，尽量调节生活饮食来控制痘痘。 祝楼主早日摆脱痘痘！