而且里面有添加一些矿物质，有些人吃了会容易火旺，便秘，什么的。
每个人体质不同，饮食习惯也不同，需要额外补充的维生素和微量元素因人而异。你可以多试试几个牌子的综合维生素，看哪一个吃下来效果好而且身体比较接受。