大家都有吃什么保健品维生素之类的吗
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作者：ikiwiberry (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2018-08-22 08:50:05　 楼主　 关注此帖
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大家都有吃什么保健品维生素之类的吗
除了运动和早睡早起，想要加强自身免疫力，大家都有吃什么保健品嘛？

看到周围最多的都是吃综合维生素，还有其他推荐产品嘛？
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该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2018-08-22 22:00:01。
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作者：yaoyao8 (等级：3 - 略知一二，发帖：4295) 发表：2018-08-22 09:12:54　 2楼
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最容易的是
去GNC逛一圈，店员会介绍的。GNC有一个LAC系列产品，里面有一些增强免疫力的产品，贵是贵了点，但效果不错。我吃MasQuelier’s French Pine Bark extract，两年多，体质明显改善，还美白。
还有余仁生的灵芝孢子粉，我有朋友吃，几年了据说不错，感冒明显少了。
综合维生素有点上火，看个人，我就不能吃。
保健品适量补充就好，也不可迷信，主要靠饮食运动和健康作息。



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作者：鹏哥 (等级：5 - 略有小成，发帖：1910) 发表：2018-08-22 09:38:52　 3楼
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每天
早晚都吃一个猕猴桃补充维C, 免疫力有明显提高
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作者：AppleSG (等级：2 - 初出茅庐，发帖：473) 发表：2018-08-22 10:01:10　 4楼
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GNC鱼油和综合维生素，海运回来的
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作者：Taiboplay (等级：4 - 马马虎虎，发帖：961) 发表：2018-08-22 11:53:03　 5楼
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在 yaoyao8 的大作中提到：
最容易的是去GNC逛一圈，店员会介绍的。GNC有一个LAC系列产品，里面有一些增强免疫力的产品，贵是贵了点，但效果不错。我吃MasQuelier’s French Pine Bark extract，两年多，体质明显改善，还美白。 还有余仁生的灵芝孢子粉，我有朋友吃，几年了据说不错，感冒明显少了。 综合维生素有点上火，看个人，我就不能吃。 保健品适量补充就好，也不可迷信，主要靠饮食运动和健康作息。
综合维生素会上火吗
最近刚买...层主展开讲一讲呢
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作者：riskhunter (等级：3 - 略知一二，发帖：772) 发表：2018-08-22 12:01:01　 6楼
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在 Taiboplay 的大作中提到：
综合维生素会上火吗最近刚买...层主展开讲一讲呢
正好相反
上火是维生素缺乏表现
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作者：HMFoto (等级：2 - 初出茅庐，发帖：73) 发表：2018-08-22 12:55:59　 7楼
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GNC综合维生素其实也就那样儿
回国买点几块钱一瓶的VB VC效果也不会差。
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作者：yaoyao8 (等级：3 - 略知一二，发帖：4295) 发表：2018-08-22 15:14:11　 8楼
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在 Taiboplay 的大作中提到：
综合维生素会上火吗最近刚买...层主展开讲一讲呢
综合维生素的比例是定的
而且里面有添加一些矿物质，有些人吃了会容易火旺，便秘，什么的。
每个人体质不同，饮食习惯也不同，需要额外补充的维生素和微量元素因人而异。你可以多试试几个牌子的综合维生素，看哪一个吃下来效果好而且身体比较接受。
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作者：卡西法 (等级：8 - 融会贯通，发帖：1798) 发表：2018-08-22 16:31:31　 9楼
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vc泡腾片
每天早上一杯
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作者：ikiwiberry (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2018-08-22 19:01:20　 10楼
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在 yaoyao8 的大作中提到：
最容易的是去GNC逛一圈，店员会介绍的。GNC有一个LAC系列产品，里面有一些增强免疫力的产品，贵是贵了点，但效果不错。我吃MasQuelier’s French Pine Bark extract，两年多，体质明显改善，还美白。 还有余仁生的灵芝孢子粉，我有朋友吃，几年了据说不错，感冒明显少了。 综合维生素有点上火，看个人，我就不能吃。 保健品适量补充就好，也不可迷信，主要靠饮食运动和健康作息。
好专业
gnc还有这么个系列
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作者：ikiwiberry (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2018-08-22 19:02:23　 11楼
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在 AppleSG 的大作中提到：
GNC鱼油和综合维生素，海运回来的
一直以为鱼油是给爸妈那个年纪吃的
哈哈
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作者：ikiwiberry (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2018-08-22 19:02:44　 12楼
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在 HMFoto 的大作中提到：
GNC综合维生素其实也就那样儿回国买点几块钱一瓶的VB VC效果也不会差。
是的
其实吃个心理安慰？哈哈
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作者：yaoyao8 (等级：3 - 略知一二，发帖：4295) 发表：2018-08-23 00:18:32　 13楼
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在 ikiwiberry 的大作中提到：
好专业gnc还有这么个系列
我试过很多保健品呢
市场份额前十的基本都买过了，有些从店里买，有些从美国海购，有些是朋友直销（直销只是一种方式，我没偏见，有些产品的确是不错的）。而且随着年龄增长，人生阶段、环境变化，生活作息变化，需要补充的营养成分也不同，不能一直吃同样的东西。
另外，食补还是很重要的，坡上普遍三餐吃的简单，所以自己要额外搭配些食物，比如坚果、大豆蛋白、适合自己体质的水果。
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作者：xiaowen (等级：2 - 初出茅庐，发帖：114) 发表：2018-08-23 07:01:03　 14楼
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安利 纽崔莱
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作者：人在狮城2016 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：2238) 发表：2018-08-23 09:42:50　 15楼
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我每天吃三种
鱼油，补眼的，和补骨关节的。没有固定的牌子，有打折促销买的，有在国外买的。
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作者：wangjimingzi (等级：7 - 出类拔萃，发帖：4055) 发表：2018-08-23 10:28:38　 16楼
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在 卡西法 的大作中提到：
vc泡腾片每天早上一杯
VC泡腾片的VC含量非常高。
长期大剂量VC摄入好像容易引起结石。
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作者：wangjimingzi (等级：7 - 出类拔萃，发帖：4055) 发表：2018-08-23 10:29:37　 17楼
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在 人在狮城2016 的大作中提到：
我每天吃三种鱼油，补眼的，和补骨关节的。没有固定的牌子，有打折促销买的，有在国外买的。
补关节的是指补钙吗？
能推荐下吗？感觉现在深蹲有点问题。
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作者：毛绒绒滴小河马 (等级：8 - 融会贯通，发帖：4680) 发表：2018-08-23 10:32:37　 18楼
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在 ikiwiberry 的大作中提到：
好专业gnc还有这么个系列
猕猴桃在喂奶吗
我之前吃过一个GNC的综合维生素for woman, 貌似是什么3 in 1 package 里面的
吃了以后奶变成了绿色
吓死我了
就没敢吃了
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作者：随白色飞翔 (等级：8 - 融会贯通，发帖：6366) 发表：2018-08-23 10:56:13　 19楼
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在 毛绒绒滴小河马 的大作中提到：
猕猴桃在喂奶吗我之前吃过一个GNC的综合维生素for woman, 貌似是什么3 in 1 package 里面的 吃了以后奶变成了绿色 吓死我了 就没敢吃了
看来是里面铁加多了
你不能吸收就排出来了，再一氧化就变绿了
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作者：毛绒绒滴小河马 (等级：8 - 融会贯通，发帖：4680) 发表：2018-08-23 10:59:23　 20楼
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在 随白色飞翔 的大作中提到：
看来是里面铁加多了你不能吸收就排出来了，再一氧化就变绿了
酱紫哦
我当时都吓坏了

娃还吃了点绿奶奶
噢买糕，后来没吃维生素几小时后就恢复好看的颜色了
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