最容易的是去GNC逛一圈，店员会介绍的。GNC有一个LAC系列产品，里面有一些增强免疫力的产品，贵是贵了点，但效果不错。我吃MasQuelier’s French Pine Bark extract，两年多，体质明显改善，还美白。 还有余仁生的灵芝孢子粉，我有朋友吃，几年了据说不错，感冒明显少了。 综合维生素有点上火，看个人，我就不能吃。 保健品适量补充就好，也不可迷信，主要靠饮食运动和健康作息。

GNC鱼油和综合维生素，海运回来的

GNC综合维生素其实也就那样儿回国买点几块钱一瓶的VB VC效果也不会差。

猕猴桃在喂奶吗我之前吃过一个GNC的综合维生素for woman, 貌似是什么3 in 1 package 里面的 吃了以后奶变成了绿色 吓死我了 就没敢吃了

我家是队友吃很多，我完全不吃+_+不过每天三餐之间会吃十个左右的水果，比如五个火龙果五个苹果，五六个橙子三四个梨。。。所以自认为维生素不缺╮(￣▽￣"")╭

维生素片和葡萄籽或蓝莓维生素就吃善存了，放office不是天天吃。我觉得复合维生素买最basic就好。善存是因为吃了快20年了看惯了长相，爸妈也吃这个一起买懒得换了，配比超量的那种我都不买。 葡萄籽所谓抗氧化还没体会到，当安慰剂吃着。蓝莓貌似对视疲劳有一米米作用？