市场份额前十的基本都买过了，有些从店里买，有些从美国海购，有些是朋友直销（直销只是一种方式，我没偏见，有些产品的确是不错的）。而且随着年龄增长，人生阶段、环境变化，生活作息变化，需要补充的营养成分也不同，不能一直吃同样的东西。
另外，食补还是很重要的，坡上普遍三餐吃的简单，所以自己要额外搭配些食物，比如坚果、大豆蛋白、适合自己体质的水果。