酱紫哦我当时都吓坏了 娃还吃了点绿奶奶 噢买糕，后来没吃维生素几小时后就恢复好看的颜色了

那你有没有发现那两天娃的便便也有点绿？哈哈

猕猴桃在喂奶吗我之前吃过一个GNC的综合维生素for woman, 貌似是什么3 in 1 package 里面的 吃了以后奶变成了绿色 吓死我了 就没敢吃了

有！绿色尿尿

猕猴桃在喂奶吗我之前吃过一个GNC的综合维生素for woman, 貌似是什么3 in 1 package 里面的 吃了以后奶变成了绿色 吓死我了 就没敢吃了

是啊 不敢随便试不过又觉得需要补一补 头大

最容易的是去GNC逛一圈，店员会介绍的。GNC有一个LAC系列产品，里面有一些增强免疫力的产品，贵是贵了点，但效果不错。我吃MasQuelier’s French Pine Bark extract，两年多，体质明显改善，还美白。 还有余仁生的灵芝孢子粉，我有朋友吃，几年了据说不错，感冒明显少了。 综合维生素有点上火，看个人，我就不能吃。 保健品适量补充就好，也不可迷信，主要靠饮食运动和健康作息。

请问体质明显改善体现在哪些方面呢？我也吃了3年多了完全没有感觉啊，家人买多了只好天天吃，每天完成3颗的任务才能确保在效期201902前吃完，美白也感觉不出来，还一直担心吃多了会不会有什么副作用。

补关节的是指补钙吗？能推荐下吗？感觉现在深蹲有点问题。

我吃的这个具体有没效，也没啥感觉。主要我也没什么关节问题，但因为有跑步，而且我妈关节不好，我吃起点预防作用吧。这是我在美国买的。 (more...)

我家是队友吃很多，我完全不吃+_+不过每天三餐之间会吃十个左右的水果，比如五个火龙果五个苹果，五六个橙子三四个梨。。。所以自认为维生素不缺╮(￣▽￣"")╭

每天十个水果？会不会糖分太高？

我家是队友吃很多，我完全不吃+_+不过每天三餐之间会吃十个左右的水果，比如五个火龙果五个苹果，五六个橙子三四个梨。。。所以自认为维生素不缺╮(￣▽￣"")╭

我家是队友吃很多，我完全不吃+_+不过每天三餐之间会吃十个左右的水果，比如五个火龙果五个苹果，五六个橙子三四个梨。。。所以自认为维生素不缺╮(￣▽￣"")╭

这个食量惊到我了吃这么多水果 哪还有肚肚吃肉肉喝酒酒哇

你这个水果量真大糖分很高呀

我吃的最多的是火龙果和橙子糖分还好？。。反正暂时还没中糖尿病O_o

哺乳期维生素最好的是英国的Pregnacare，它家还有孕期维生素的，都很棒，成分合适好吸收，至今没听过什么不良反应。