体重40公斤对应比例是1颗，你不要为了保质期前吃完就乱吃啊……
我是早上起来空腹吃，喝半杯水。过半小时吃早餐。
我的免疫力提高比较明显，因为天生体质弱，普通感冒都会拖到支气管炎，以前只有打点滴用抗生素压。最近两年，偶尔感冒发烧，但是基本自愈，睡两天就好了，也没有发展成咳嗽。另外就是周围人都说我变白了，脸上晒出来的斑也淡了。
可能层主你的体质本来就很好，所以感觉不明显。
另外，保健品不能吃过量噢！