我也不是一个随随便便轻轻松松就读下来的人。而且这么多年过去了，如果有人问我意见，我还是会说，从我的角度和经验来讲，我不会建议你读。我强调的是“我的角度”。所以，这事儿谁也没办法给你一个适合你的答案，因为别人不是你啊。

看了这些回复，有人觉得咬咬牙就过去了，这个博士值得你咬着牙熬过去；有人也建议你别读了，不要折磨自己。可是你的痛苦你的焦虑你睡不着觉你觉得生无可恋都是你自己要慢慢熬，别人体会不到啊。可能对于别人来说就是无聊而已，对你对我来说却是完全无法忍受的痛苦。同一件事情不同的人都有不同的体验，吃同一碗面有人觉得好吃有人觉得一般有人觉得难以下咽，跑一场马拉松有人没怎么训练就跑了三四个小时，有人一直训练却猝死，更何况读博士这样一件跨越几年的事情，加上课题不同导师不同个人性格不同，你说这事儿能有个统一标准统一解决办法吗？所以，别人给你的意见你随便听听，当然也包括我的。

然后咱们再来说人生规划，因为很多人说，你不读了人生就没突破了，你回去干什么想好了吗。我觉得，人生，大概大概在我们出生的时候，根据我们的阶层和家庭，就定下来了个八九不离十。后来十几年的教育家庭朋友圈子学校等等又确定了其余的里面的一大半，所以留给我们规划和改变的部分就很少了。所以规划不规划的，反正我看也不会带来什么质的不同。当然，在可控的那不到10%里面折腾折腾可能也就是个月薪5千和一万的区别吧，这个在我看来阶层也不改变，生活也没什么大变化。无非就是开丰田和开路虎的区别，日子照样紧紧巴巴，钱照样不够用，跟富人照样没法比。

所以，不要逼自己。这条路走不通还有很多路。人状态好了，休息好了，精神好了，心态好了，会有很多的不同。那才是一个人正常的生活状态，总失眠总焦虑也不是个事儿，到最后博士没逼出来再出点啥别的事情才是真的得不偿失。

当然我不是让你消极，或者说得过且过。其实，摆脱现在这个状态才是真正的积极。相信你也是尝试了很多方法想了很多种计划才做的选择，你也在积极找解决的办法。人可以快乐同时有成绩，不需要苦哈哈的。还是那句话，别逼自己。有人能逼了自己读下来了不代表每个人都可以，那样的话不是每个人都是博士？

希望你能找到最好的办法：）