其他相关文章http://www.yangzhou.gov.cn/neirong.php?newsid=123314 http://wenwen.soso.com/z/q62054654.htm http://www.hkyyf.com/knowledge/2009/1202/10554.html 沙滩排球是一种非常好的有氧运动，柔软的沙滩会增加跳跃的难度，奔跑速度也会变慢，因此消耗的热量比室内排球大很多。而且，由于沙滩比室内的地面更加柔软，即使摔倒了也不会造成什么损伤，实际上是安全的。 　　不过，玩沙滩排球也有不少要注意的地方。首先，做好防晒措施。一定要涂上防晒霜，否则很容易被日光灼伤。其次，准备运动要充分。沙滩起伏不平，如不注意，非常容易扭伤脚。打球之前一定要充分活动关节。还要准备一副运动眼镜，防止眼睛被日光灼伤。沙滩排球对体力的消耗很大，运动过程中要及时补充水分。