锻炼日志 －－2/18－3/32/20 跑步5公里 2/24 游泳1公里 2/26 跑步2.5公里 爬楼10层1组 2/27 跑步2.5公里　爬楼10层3组 2/28 跑步5公里 3/2 　 游泳1公里 3/3 　 游泳1公里 跑步5公里 上个月主要还是在国内的冰天雪地的温暖氛围中过年了，当然也带回来了额外的体重，和几乎一箱子的零食。 回来渐渐恢复运动，近期的目标是慢慢增量，周末争取跑些长途拉练,当然前提是保证不受伤 (more...)