不好意思我记错了，是5月的。我是半马本身不是跑步这块料，跑了2年了也没啥突破，只能尝试半马。 跑鞋我一直蛮注意的，之前是asics GT啥的, 为了半马今年入了一个kayano。 姿势平时也有留意，可能还没到位吧，不然不会一个膝盖疼。 昨天去买了一个PL牌的护膝，下周准备开始慢慢跑起来。 加点肌肉力量练习，估计左边疼也是因为左边的肌肉比较弱。 run 350我没赶上报名，你加油啊！