4月运动打卡
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作者:空中楼阁 (等级:4 - 马马虎虎,发帖:1389) 发表:2013-04-20 19:51:39  23楼 
最近都在穿brooks的trance前段时间新买了双nb的1226,跑了两次,跑完就觉得足弓不太舒服,但是第二天就好了,就没在意,后来也没穿那双了。 但是上周一天跑的时候就觉得右脚足弓发紧,稍微有痛,第二天起来的起来就觉得整个足弓痛,休息了一周,周日健身房跑了下,觉得没事,周一就复跑了,周二就又开始痛了,虽然没以前厉害,但是还是觉得先休息好了。 现在每天用热水泡脚。不知道中医按摩会不会有好处呢?
跑鞋型号不太懂,我当时是去queen's way那边专卖跑鞋的店,用一个仪器测的脚底
然后店员推荐的。觉得kayano比之前那双asics GTXX好多了。
其实那仪器就是一个测压力的板子。

跑步机是有extra cushion的,路跑肯定更伤一些。我现在都是尽量跑柏油路少跑水泥路。

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