华新 - 5月运动打卡---这月的主题就是向着sundown进发！

5月运动打卡---这月的主题就是向着sundown进发！

作者：空中楼阁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2013-05-14 10:37:54　 55楼　

昨天跑了12km，晒死我了。。。果然练到了，今天腿还酸

拖了一天上周计划完成：
6.5km, NTC,6.5km,NTC,12km
NTC主要是为了练肌肉才能跑的更好

本周计划：
周三 7km，周五 7km，周日 13/14km

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