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作者:
乌拉草
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:463)
发表:2013-05-14 23:38:46 56楼
[
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在 空中楼阁 的大作中提到:
昨天跑了12km,晒死我了。。。果然练到了,今天腿还酸拖了一天上周计划完成: 6.5km, NTC,6.5km,NTC,12km NTC主要是为了练肌肉才能跑的更好 本周计划: 周三 7km, 周五 7km, 周日 13/14km
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