【核心力量训练——稳定练习】你能坚持多久呢
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作者：天行 (等级：13 - 举世无双，发帖：7916) 发表：2013-05-16 23:39:37　 12楼　
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在 水鸭子 的大作中提到：
2分20秒平时都是跑完步以后做一分钟这个动作，然后侧身左手右手各一分钟。看见楼主这么说于是尝试了一下可以坚持多久。 原来这个就是core么?
plank········
“世界上有两件东西能够深深地震撼人们的心灵，一件是我们头顶上灿烂的星空，另一件则是我们内心中崇高的道德准则”

千堆飞雪卷起千堆雪
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