【Insanity训练打卡贴】健美生活每一天！响应号召，参加活动。 犹豫了几天，看到今天草爷和水鸭子mm上图，终于激发我军斗志。今晚回家练起来！ 也拍了照片，脸皮再厚也不敢上图，于是乎准备来个训练完成后来个前后对比照，激励更多mm向着健美生活前进前进，向前进！ 　 ========================= 目前状况： 坐姿大腿围：51.5cm （话说我怎么站着的大腿围比坐姿大腿围细啊，求教草爷） 坐姿小腿围：32.5cm 腰围(中腰：肚脐部位一圈)：69cm　 腰围（低腰，肚脐以下）：76cm （汗。。。。说明啥，赤裸裸的小肚子啊） ========================= 本次大赛的目标： 1. shou小腹 3cm 2 shou小腿 1cm 3 shou 大腿 2cm 　 一边写一边有点颤抖，健美生活每一天吧！ 　 最后引用草爷的话： 预祝大家经过坚持不懈的努力都能练出好身材！ 　 　 (more...)