第二个月目测很bt...
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作者：xyzus (等级：4 - 马马虎虎，发帖：745) 发表：2013-09-25 22:16:41　 楼主　 关注此帖
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在 qingtian 的大作中提到：
是会减脂，但是肌肉增加了，肌肉重啊。。。。是不是这个道理？所以妹纸表达担心！表气馁，据说第二个月会有减重的效果
第二个月目测很bt...
当我们个人的利益与前途看来不值得我们为之活下去时，我们就会迫切需要为别的事物而活。所有形式的献身、虔诚、效忠和自我抹杀，本质上都是对一种事物牢牢攀附——攀附着一件可以带给我们渺小人生意义和价值的东西。因此，任何对替代品的拥抱，都必然是激烈和极端的。
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作者：xyzus (等级：4 - 马马虎虎，发帖：745) 发表：2013-09-30 21:21:47　 2楼
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在 qingtian 的大作中提到：
Day 15- Fit test体力增强了啊 下面是before and after Switch Kicks　 93>112 Power Jacks　 45>55 Power Knees 78>99 Power Jumps 42>55 Globe Jumps 10>12 （这个好难啊） Suicide Jumps　 17>20 Push-Up Jacks　 23>26 Low Plank Oblique 53>68
赞！体力明显提升了吧~~
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